Oméga 3 avec phytoreponse.fr

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Les oméga-3 sont un groupe d'acides gras essentiels, cela signifie que l'homme doit recourir à l'alimentation pour s'approvisionner en ce nutriment, car il ne peut pas le synthétiser lui-même. On les trouve dans de très nombreux aliments ainsi que sous forme de compléments alimentaires.Les oméga 3 ont un effet bénéfique sur l'équilibre émotionnel et sur de nombreux troubles de l'humeur. Ils sont indispensables au maintien d'une bonne santé.