mercredi 25 novembre 2009

Gélules de CANNEBERGE (Cranberry) infections urinaires

Assainissement et prévention troubles urinaires




CANNEBERGE (Cranberry)

Bien être



La Canneberge contribue à diminuer la fixation de certaines bactéries E. Coli sur les parois des voies urinaires.

La Canneberge est traditionnellement utilisée pour prévenir les infections urinaires et éviter le désagrément des troubles urinaires à répétition. La Canneberge ou Cranberry, est un puissant antiseptique naturel qui va favoriser la résistance contre agressions sur la vessie. La Canneberge va empêcher l'adhésion des bactéries aux parois des voies urinaires.

http://www.phytoreponse.fr/phytotherapie-probleme-urinaire/phyto-canneberge-cranberry-phytoreponse-lp12-d29.htm



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Gélules d'HARPAGOPHYTUM Bio

Souplesse et confort des articulations




HARPAGOPHYTUM Bio

Os/Articulation



L'Harpagophytum ou "griffe du diable" est l'une des plantes les plus utilisée pour les articulations. Les actifs majeurs sont les iridoïdes reconnus pour leur puissante activité anti-inflammatoire. L'Harpagophytum est traditionnellement utilisé pour le soulagement des manifestations articulaires douloureuses. Il donne une souplesse au niveau des articulations rouillées en les désensibilisant.


http://www.phytoreponse.fr/phytotherapie-souplesse/phyto-harpagophytum-bio-phytoreponse-lp47-d74.htm


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Comprimés d'ACEROLA

La vitamine C 100% d'origine naturelle








ACEROLA Comprimés

Vitalité



L'Acérola est le fruit le plus riche en vitamine C (10 fois plus que l'orange), il est ovoïde, d'un rouge lumineux et ressemble à une cerise. L'Acérola est un excellent tonique. Ce produit est garanti sans aucune source de vitamine C de synthèse et est garanti sans conservateur. L'Acérola est traditionnellement utilisée pour lutter contre la fatigue et pour se prémunir des maux de l'hiver.


http://www.phytoreponse.fr/phytotherapie-fatigue/phyto-acerola-comprime-phytoreponse-lp1-d2.htm


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Gélules de THE VERT Bio

Mange graisses




THE VERT Bio

Minceur



Les principaux actifs (catéchines associés à caféine), sont connus pour stimuler la fonte des réserves lipidiques. Le thé vert intervient ainsi efficacement contre tous les types de surcharges généralisées ou localisées. Il est également utilisé pour favoriser l'élimination rénale de l'eau. Stimulant, le thé vert n'a toutefois pas d'effet excitant, grâce à la présence de tanins. Le thé vert présente également des vertus bénéfiques qur le système digestif.
http://www.phytoreponse.fr/phytotherapie-mieux-eliminer/phyto-the-vert-bio-phytoreponse-lp19-d127.htm




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Gélules d'ELEUTHEROCOQUE

Fortifiant et stimulant général






ELEUTHEROCOQUE

http://www.phytoreponse.fr/phytotherapie-fatigue/phyto-eleutherocoque-phytoreponse-lp1-d49.htm



L’Eleuthérocoque est traditionnellement reconnu pour favoriser l’énergie et la vitalité générale de l’organisme. Il contribue également à stimuler les défenses naturelles. L’Eleuthérocoque peut donc vous aider grâce à sa profonde action revitalisante. L'Eleuthérocoque facilite aussi la concentration intellectuelle et le développement de la mémoire.





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Gélules de BARDANE Bio

Dépuratif de la peau




BARDANE Bio
http://www.phytoreponse.fr/phytotherapie-soin-peau/phyto-bardane-bio-phytoreponse-lp34-d19.htm


La Bardane est traditionnellement utilisée pour améliorer les problèmes d'imperfections de la peau. Par son rôle de draineur du foie et du rein, elle nettoie l'organisme des toxines qui contribuent à l'apparition des boutons.De plus, la racine de la Bardane apporte des actifs purifiant, ce qui aide à assainir la peau de l'intérieur. Pour les peau grasse, on la conseille en association avec la Pensée sauvage.





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Gélules de LEVURE de BIERE

Une flore intestinale saine pour une peau nette






LEVURE de BIERE



La Levure de Bière permet d'augmenter la résistance à la fatigue. Ses composants spécifiques sont connus pour redonner de l'éclat à la peau, de la solidité aux ongles et de la vigueur aux cheveux. Lyophilisée, la Levure de Bière est intacte, prête à reprendre vie. La Levure de Bière est traditionnellement utilisée pour rééquilibrer la flore bactérienne, notamment après une infection intestinale ou après un traitement antibiotique.


http://www.phytoreponse.fr/phytotherapie-digestion/phyto-levure-de-biere-phytoreponse-lp24-d81.htm




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Gélules de LITHOTHAMNE

Reminéralisation et régulateur d'acidité




LITHOTHAMNE

http://www.phytoreponse.fr/phytotherapie-acidite/phyto-lithothamne-phytoreponse-lp22-d83.htm

Le Lithothamne est une algue calcaire très riche en substances minérales marines et en carbonate de calcium. Cette algue capte avec ses thalles les minéraux, le fer, les oligo éléments (iode, cuivre, manganèse, zinc, cobalt …) contenus dans l'eau de mer sous forme ionisée facilitant leur assimilation. Le Lithothamne de part cette richesse exceptionnelle en carbonate de calcium est recherché en complément alimentaire pour compléter une alimentation pauvre en minéraux assimilables. Il va donc participer à un équilibre général qui évite d'acidifier l'organisme et apporter une action reminéralisante. Le thalle du Lithothamne est traditionnellement utilisé pour favoriser la digestion sans remontée acides et grace à sa richesse naturelle, apporter une source de bien-être pour votre corps en général en participant à basifier l'organisme et faire ainsi chuter l'acidité notamment liée au stress et aux conditions d'hygiène de vie.



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Gélules d'Ananas Minceur

Désinfiltrant - Drainant




ANANAS

Minceur



La tige de l'Ananas contient de la bromélaïne, une enzyme capable de fractionner les chaînes de protéines. L'Ananas est traditionnellement utilisé pour faciliter la diminution de l'aspect peau d'orange et aussi pour freiner l'assimilation des produits sucrés. C'est une aide intéressante dans le traitement de la cellulite associée à une rétention d'eau ou de poids excessif.

http://www.phytoreponse.fr/phytotherapie-cellulite/phyto-ananas-phytoreponse-lp20-d9.htm



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Gélules de GINSENG Bio

Regain d'énergie et endurance accrue




GINSENG Bio


http://www.phytoreponse.fr/phytotherapie-fatigue/phyto-ginseng-bio-phytoreponse-lp1-d69.htm
Le Ginseng a des propriétés remarquables. Ses actifs spécifiques, les ginsénosides, améliorent les échanges énergétiques, augmentent l'oxygénation des cellules et favorisent l'action de la mémoire. Il a des effets bénéfiques sur la résistance physique et l'énergie sexuelle, comme sur les performances intellectuelles. Le Ginseng est également indiqué pour aider à combattre les effets du stress.





Plus d'informations sur http://www.phytoreponse.fr/phytotherapie-fatigue/phyto-ginseng-bio-phytoreponse-lp1-d69.htm

Gélules de LEVURE de RIZ ROUGE

Lutte contre les mauvaises graisses et le choléstérol






LEVURE de RIZ ROUGE







Reconnue depuis des siècles par les Chinois pour son action positive sur la circulation, la Levure de Riz Rouge contient une substance ayant la particularité de favoriser la diminution du taux de mauvaises graisses dans le sang. Lorsque l’organisme est fatigué, engorgé (même en faisant un régime strict sans graisses ni sucres) il y a fabrication et un excès de cholestérol, la Levure de Riz Rouge prend toute son efficacité en neutralisant l’enzyme qui en est responsable. Cela permet de réguler naturellement le taux de mauvaises graisses dans le sang.

http://www.phytoreponse.fr/phytotherapie-cholesterol/phyto-levure-de-riz-rouge-phytoreponse-lp27-d82.htm











Plus d'informations sur http://www.phytoreponse.fr/phytotherapie-cholesterol/phyto-levure-de-riz-rouge-phytoreponse-lp27-d82.htm

Gélules de BAMBOU TABASHIR

Reminéralisant et souplesse du cartilage




BAMBOU TABASHIR


http://www.phytoreponse.fr/phytotherapie-souplesse/phyto-bambou-tabashir-phytoreponse-lp47-d18.htm


La tige de Bambou Tabashir est traditionnellement utilisée pour améliorer le confort des articulations. La silice du Bambou Tabashir participe à la solidité de la trame osseuse. L'apport minéral augmente la résistance du tissu conjonctif, ce qui aide à consolider la charpente osseuse après une fracture, avant ou après la ménopause.







Plus d'informations sur http://www.phytoreponse.fr/phytotherapie-souplesse/phyto-bambou-tabashir-phytoreponse-lp47-d18.htm

SPIRULINE D'HAWAI

SPIRULINE Hawai : Fortifiant général


http://www.phytoreponse.fr/phytotherapie-omega/phyto-spiruline-hawai-flamant-vert-lp3-d191.htm

Algue microscopique Spiruline. La Spiruline est un complément alimentaire très riche en fer assimilable, en vitamine B12, et en provitamine A (Bétacarotène). Cette algue contient également des protéines essentielles, des acides gras poly insaturés, des minéraux et autres substances rares. Sans conservateur ni colorant, la Spiruline Flamant Vert Hawaï est cultivée sans pesticides ni herbicides. Elle est un fortifiant et un revitalisant général pour tous les ages : La Spiruline augmente la résistance à la fatigue physique et intellectuelle. Elle comble les carences en Fer. Elle aide à la croissance chez l’enfant et l’adolescent, améliore les facultés de récupération chez le sportif et équilibre l’alimentation des personnes âgées.



Plus d'information sur :



http://www.phytoreponse.fr/phytotherapie-omega/phyto-spiruline-hawai-flamant-vert-lp3-d191.htm

Phytothérapie, Gélules de plantes, Huiles essentielles

Des gélules de plantes, des compléments alimentaires

pour se sentir bien !

http://www.phytoreponse.fr/

De la botanique à la phytothérapie



Toutes les informations sur la phytothérapie, l'aromatherapie sont sur

http://www.phytoreponse.fr



La médecine par les plantes n’a pas d’âge. On sait de source sure que les égyptiens de l’antiquité utilisaient de très nombreuses plantes et on a même retrouvé un recueil très complet de plantes médicinales datant de cette époque. Et ce n’est pas seulement dans un usage médicinal que les plantes sont reines mais également dans l’alimentation. Fruits, légumes, céréales, notre alimentation regorge de végétaux indispensables pour fournir au corps vitamines, minéraux, oligo-éléments et fibres.



C’est la pratique traditionnelle, parfois très ancienne qui a permis de découvrir l’utilisation de nombreuses plantes après expériences sur le terrain. De plus cette médecine traditionnelle est massivement employée dans certains pays en voie de développement. Les chercheurs s’intéressent toujours à ces plantes parfois dangereuses mais souvent synonymes de progrès thérapeutiques.



Toutes les plantes ne sont pas des médicaments, nombre d’entre elles apportent seulement des composés essentiels à notre organisme. Ce sont ces plantes qui sont à la base des formules des compléments alimentaires. Fraîches ou sèches, réduites en poudre ou utilisées en extrait alcoolique, seules ou associées, toutes les combinaisons sont possibles.



Les plantes stars des compléments alimentaires



Au sein des compléments alimentaires, plusieurs familles de plantes sont mises en avant.



Minceur



Les stars de la minceur sont les plantes drainantes : fenouil, reine des prés, piloselle… Elles ont pour propriété de favoriser l’élimination de l’eau et de drainer les organes de nettoyage de l’organisme. Idéales pour purifier son corps en profondeur et accompagner un régime équilibré, elles ne font pas maigrir à elles seules.



Tonus et vitalité



Ginseng, guarana, gingembre, autant de plantes qui regorgent de vitamines et de substances tonifiantes. Souvent utilisées dans les compléments alimentaires composés de nombreux actifs, ils permettent de redonner de l’énergie quand le tonus est en baisse.



La zen attitude



Passiflore, valériane, aubépine, tilleul, verveine… qui ne connaît pas ces plantes pour leurs vertus apaisantes. Pour mieux dormir, pour garder l’esprit zen et lutter contre le stress au quotidien, il existe des compléments formulés à base de plantes pour une action tout en douceur.

jeudi 19 novembre 2009

Naturopathie

La naturopathie.




La naturopathie est une pratique qui vise avant tout à préserver le capital santé, en puisant son inspiration dans différentes disciplines. De la médecine chinoise à l’ostéopathie en passant par l’alimentation, les naturopathes s’apparentent à des généralistes de la prévention.



Véritable synthèse de plusieurs méthodes, la naturopathie mêle adroitement des conseils d’hygiène de vie à des disciplines plus controversées comme l’iridiologie ou la réflexologie.



Prévenir le capital santé

A l’instar des médecines chinoises ou ayurvédiques, la naturopathie est fondée sur le principe de préservation de l’énergie vitale. Pour se faire, la naturopathie est une synthèse de plusieurs disciplines, cherchant à préserver et optimiser la santé, améliorer la qualité de vie et permettre l’auto-guérison.



Pour ce faire, les naturopathes peuvent recourir à des conseils d’hygiène de vie, mêlant une meilleure alimentation, un bon sommeil, la pratique d’exercices physiques à l’hydrothérapie ou la médecine par les plantes et d’autres disciplines héritées de la médecine ayurvédique ou chinoise. La naturopathie ne cherche pas à soigner un symptôme mais plutôt à identifier les causes sous-jacentes du problème et à aider l’organisme à le combattre. Diététique, phytothérapie, ostéopathie, hydrothérapie, aromathérapie, réflexologie… c’est au sein de cet arsenal très vaste que le naturopathe va piocher le recours qui lui semble le plus judicieux pour son patient. En fonction de sa propre sensibilité, les choix peuvent différer d’un praticien à un autre.



Des consultations en deux temps

Puisqu’il s’agit d’une médecine de prévention, la naturopathie concerne les personnes en bonne santé et qui souhaite le rester. Mais des troubles récurrents peuvent également trouver des solutions grâce à cette approche : troubles ORL à répétition, fatigue, insomnie, spasmophilie, maux d’estomac… Les consultations durent entre une heure et une heure et demi et s’articulent généralement en deux temps :



Un bilan de vitalité : différentes méthodes très controversées peuvent être utilisées pour établir ce bilan : iridiologie (évaluation de l’état de santé en regardant l’iris de l’oeil), morphopsychologie (correspondance entre psychologie et morphologie)… Le but est d’évaluer le terrain (vitalité, constitution et tempérament) du patient ;

Un programme personnalisé adapté à chacun est alors élaboré : conseils d’hygiène de vie avec parfois une aide par les compléments alimentaires, les huiles essentiels et les fleurs de Bach et également des thérapies complémentaires.

http://www.phytoreponse.fr/

Toutes les informations sur la Phytothérapie et l'Aromathérapie sont sur http://www.phytoreponse.fr






Attention cependant, dans le cas de pathologies lourdes, la naturopathie ne peut pas être LA solution thérapeutique. Elle peut éventuellement trouver sa place en complément d’approches médicales complémentaires.

jeudi 5 novembre 2009

Levure de riz rouge, gélules de levure de riz rouge contre le cholestérol

La levure de riz rouge aide à lutter contre les mauvaises graisses et le cholestérol




BAISSEZ VOTRE TAUX DE CHOLESTÉROL NATURELLEMENT avec la levure de riz rouge




http://www.phytoreponse.fr



Gélules de LEVURE de RIZ ROUGE phytoreponse



http://www.phytoreponse.fr/phytotherapie-cholesterol/phyto-levure-de-riz-rouge-phytoreponse-lp27-d82.htm

http://www.phytoreponse.fr/phytotherapie-cholesterol-lp27.htm

Reconnue depuis des siècles par les Chinois pour son action positive sur la circulation, la Levure de Riz Rouge contient une substance ayant la particularité de favoriser la diminution du taux de mauvaises graisses dans le sang. Lorsque l’organisme est fatigué, engorgé (même en faisant un régime strict sans graisses ni sucres) il y a fabrication et un excès de cholestérol, la Levure de Riz Rouge prend toute son efficacité en neutralisant l’enzyme qui en est responsable. Cela permet de réguler naturellement le taux de mauvaises graisses dans le sang.

samedi 24 octobre 2009

soigner toux grasse et toux sèche phytotherapie sirop naturel toux

Il existe divers plantes en gélules qui permettront de lutter contre les toux grasses et les toux sèches sur http://www.phytoreponse.fr


Phytothérapie toux - Soigner la toux avec des plantes - Remèdes naturels toux -





L'eucalyptus pour la toux produits phytoreponse au puissant pouvoir antiseptique de l'Eucalyptol, s'ajoute une activité décongestionnante sur les voies respiratoires. L'Eucalyptus aide à fluidifier les sécrétions bronchiques et favorise leur évacuation. Il est traditionnellement utilisé dans le soin des affections hivernales avec encombrements.



Le Thym est bien connu pour son activité antiseptique contre les micro-organismes comme les champignons, levures, bactéries. Le Thym agit aussi comme antispasmodique et décontractant musculaire. L'extrait de thym contribue à apaiser les voies respiratoires supérieures.



Le bouillon blanc pour la toux produits phytoreponse par la présence de mucilages adoucissants et calmants permet aux fleurs de Bouillon blanc d'être utilisées dans les inflammations de la gorge et les trachéites. On retrouve aussi d'autres substances actives, dont l'aucuboside, qui sont antimicrobiennes et complètent l'action adoucissante des mucilages pour le confort des voies respiratoires. L'usage du Bouillant blanc est potentialisé par l’association d’autres plantes comme le Coquelicot.







La Mauve pour la toux produits phytoreponse renferme des mucilages aux propriétés antitussives et calmantes. Elle fait parties des 7 espèces pectorales avec le bouillon blanc, la guimauve, le tussilage, le pied de chat, la violette et le coquelicot. Elle est adoucissante des voies respiratoires. La Mauve combat la toux et calme l’inflammation du système respiratoire



Le Bourgeon de pin pour la toux produits phytoreponse a une forte teneur en huille essentielle qui lui apporte ses merveilleuses vertus pour apaiser les affections respiratoires. Cette essence est très antiseptique et va combattre les infections hivernales. Le Bourgeon de Pin est traditionnellement utilisé pour fluidifier les sécrétions bronchiques facilitant ainsi l'expectoration et calme les irritations.





La Propolis pour la toux produits phytoreponse est traditionnellement utilisée pour ses vertus anti-infectieuses. La Propolis est utilisée pour renforcer les résistances naturelles de l'organisme. Ses propriétés antibactériennes aident à mieux lutter contre les agressions propres à la saison hivernale. Sa richesse en vitamines et en oligo-éléments lui valent un excellent effet tonifiant.



Et pour finir le Pépin de Pamplemousse pour la toux produits phytoreponse est considéré comme un antimicrobien, antibactérien, antiseptique et antifongique. Sans effet toxique, il constitue une alternative naturelle efficace aux produits chimiques dans l'élimination d'un grand nombre de bactéries ou de virus et également de champignons ou levures, ainsi qu'un très grand nombre de parasites. Le Pépin de Pamplemousse permet d'assainir les voies digestives et de favoriser le rétablissement en stimulant l'organisme.



Retrouver toute notre gamme de produits naturels sur le site http://www.phytoreponse.fr

lundi 12 octobre 2009

Aides pour arrêter de fumer avec phytoréponse

FUMER TUE ! : La dépendance au Tabac







Le tabagisme est une véritable affection chronique et il existe malheureusement une authentique dépendance tabagique, au même titre que la dépendance induite par d’autres substances, comme l’alcool et les divers drogues.



La nicotine est en grande partie responsable de la dépendance par son action très rapide sur les cellules cérébrales.

En revanche, les effets du tabac sur la santé sont dus, quant à eux, aux plus de 4 000 composants présents dans la fumée, aux premiers rangs desquels les carcinogènes (qui induisent des cancers) et le monoxydes de carbone.



Explications sur les conséquences avec Phytoréponse :



L’impact du tabagisme sur la santé est considérable. En effet, celui-ci est à l’origine de 1 décès sur 9 en France !

Le tabac représente la première cause de mortalité « évitable » : 66 000décès annuels (33% chez les hommes et 9% chez les femmes de 35 – 69 ans) .

Globalement, 1 fumeur sur 2 décède d’une pathologie liée à son tabagisme.

Le tabac est responsable de nombreux cancers : poumons, ORL (bouche, larynx, pharynx…), foie….

Le tabac représente également l’un des tout premiers facteurs de risque des maladies cardiovasculaires : infarctus de myocarde, angine de poitrine, insuffisance cardiaque…

Enfin, le tabagisme est responsable dans plus de 80% de la broncho-pneumopathie chronique obstructive qui cause malheureusement 15 000 morts chaque année en France.



Le sevrage du tabac : Un bénéfice évident



Il existe à tout âge un bénéfice prouvé à l’arrêt du tabac.

Après 3 mois d’arrêt, la toux et la fatigue diminuent et le souffle s’améliore considérablement.

Après 1 an d’arrêt, le risque d’infarctus baisserai de moitié,

Après 5 ans d’arrêt, le risque de cancer du poumon serai divisé par 2

Et 15 ans après l’arrêt du tabac, l’espérance de vie d’un ex fumeur deviendrai similaire à celle de ceux n’ayant jamais fumé.



Les aides à l’arrêt avec Phytoréponse :



Les aides et l’accompagnement au sevrage sont importants, car en leur absence, le maintien de l’arrêt est de courte durée, seulement de l’ordre de 5% à 6 – 12 mois.

La majorité des rechutes survient dans les 8 premiers jours de l’arrêt.



Les substituts nicotiniques, permettent de supprimer les symptômes de manque, comme l’irritabilité, les troubles de l’humeur et du sommeil, le manque de concentration et de l’appêtit….

Il existe également de nombreux compléments alimentaires qui peuvent aider dans les démarches de sevrage et qui permettent d’alléger les effets secondaires.



Alors envie d’arrêter de fumer ??

N’hésitez pas à consulter notre site phytoréponse.fr qui propose une gamme de produits naturels.



Les conseils phytoréponse :



- L’objectif doit être un arrêt total, mais si ce n’est pas possible dans l’immédiat, optez pour une diminution progressive en vous aidant de substituts nicotiniques et de compléments alimentaires, sans perdre de vue néanmoins le but ultime du retour à une vie sans tabac.

- Attendez d’être suffisamment motivé pour entreprendre un sevrage : aucun médicament ne remplace le Motivation.

- En cas d’envie brutale de fumer : buvez un grand verre d’eau, respirez profondément, changez d’activité, allez marcher si vous le pouvez…

- Augmentez votre niveau d’activité physique.

- La crainte d’une prise de poids ne doit pas être un obstacle au sevrage : Il est parfaitement possible de limiter le risque de prise de poids par des mesures diététiques associées à une aide sous forme de gélules de plantes naturelles à effet coupe-faim.



Bon courage



L’équipe Phytoréponse, la solution naturelle par les plantes



Contacts utiles



Tabac info Services

Tél : 0825 309 310

www.tabac-info.net

Insomnie, troubles du sommeil : les aides avec les plantes phytoréponse

L’Insomnie





Un sommeil réparateur est indispensable à une bonne qualité de vie.



Une insomnie peut avoir pour origine une cause banale (fatigue, surmenage, dîner trop copieux et/ou trop arrosé (car l’alcool désorganise le sommeil), stress, douleurs, fièvre…. .

L’insomnie peut être aussi parfois une composante d’un trouble plus important (forte anxiété, dépression, apnées du sommeil…).

Les 3 causes majeurs de l’insomnies sont :

- l’anxiété avec une difficulté à s’endormir,

- la dépression avec un réveil nocturne ou au petit matin sans possibilité de se rendormir

- Une mauvaise hygiène du sommeil avec un mode de vie désorganisé.



Les symptômes :



L’insomnie se caractérise d’abord par l’impression d’avoir mal dormi.

Baisse des performances intellectuelles, difficultés à se concentrer et accès de somnolence sont les conséquences habituelles d’un sommeil non satisfaisant.

Un traitement par la phytothérapie peut alors être instauré si l’insomnie a des répercutions négatives lors de la journée.

Selon leur durée, on distingue 3 types d’insomnie caractérisée par l’ancienneté des symptômes :

- insomnie transitoire : 2 à 3 jours

- insomnie de courte durée : moins de 3 semaines

- insomnie de longue durée ou chronique : plus de 3 semaines



Une insomnie persistante doit faire envisager une consultation médicale.



Les traitements :



Un traitement efficace exige d’identifier la ou les causes de l’insomnie.

Il existe des solutions thérapeutiques différentes et efficaces dans le traitement de l’insomnie en fonction de son importance.



Il existe de nombreux compléments alimentaires efficaces pour aider à retrouver un sommeil calme avant d’avoir recours aux médicaments comme des somnifères ou des tranquilisants.



Préventions et conseils phytoréponse :



Il est conseillé de ne se coucher que lorsque l’on ressent le besoin de dormir et de respecter son rythme personnel de sommeil .

Il faut essayer de se coucher à des horaires bien réguliers, de veiller à ce que la température de la chambre soit comprise entre 18 ° et 20 °.

Résistez à la tentation de prolonger le matin son sommeil en espérant récupérer d’une mauvaise nuit.

En cas de réveil prolongé durant la nuit, ne pas demeurer au lit, mais au contraire se lever et avoir une activité. L’envie de dormir va revenir au bout d’un moment.

Bannir toute sieste, éviter d’avoir une activité sportive en fin de journée et de prendre des excitants le soir. Ne pas absorber après 17 h des médicaments pouvant avoir un effet excitant sur la vigilance comme la caféine ou la vitamine C.



Ne vous résignez pas à ne pas dormir. Vous n’avez certainement pas épuisés toutes les possibilités ! N’hésitez pas à consulter nos gammes de produits naturels sur notre site phytoréponse.fr.





Contacts utiles :

Association sommeil et santé

Tél : 01 42 36 04 35

www.sommeilsante.asso.fr



Pour en savoir plus sur le sommeil et ses troubles :

Société Française de Recherche sur le sommeil

http://sommeil.univ-lyon1.fr/SFRS

Renforcer les défenses immunitaires phytoreponse


Défense Immunitaire


http://www.phytoreponse.fr/phytotherapie-renforcement-immunitaire-lp33.htm

Notre système immunitaire est obligé tous les jours de faire face à des agressions (virus, bactéries, polluants…)

Ces agressions mobilisent les cellules qui nous défendent :

- les enzymes qui réparent les dégâts,

- les systèmes éboueurs dont le rôle difficile est d’évacuer les déchets du champ de bataille et d’éliminer sous forme inoffensive des substances toxiques pour notre organisme.



Du bon fonctionnement de ces différents systèmes va dépendre notre états de santé.

Une partie de ces mécanismes est réglée par des enzymes dont le fonctionnement est déterminé par nos gênes, et c’est sur l’autre partie où nous pouvons agir.

Notre hygiène alimentaire prend une part importante dans le maintien de la bonne santé.



Une fonction essentielle est la capacité qu’ont nos cellules à lutter contre l’oxydation et une petite molécule joue un rôle de premier plan : Le Glutathion



Le GLUTATHION intervient en outre dans l’élimination des polluants en particulier au niveau du foie et des poumons.

Les polyphénols contenus dans les fruits et les légumes permettent d’augmenter le taux de glutathion intra cellulaire à la fois en stimulant les enzymes qui gèrent sa fabrication et en apportant une substance essentielle à cette fabrication : La cystéine.



Booster son immunité avec phytoreponse :



Pour assurer une bonne défense il faut que les cellules qui nous défendent soir capable d’être informées rapidement et que la transmission de l’information se fasse bien.

Les membranes doivent être souples et donc la qualité de graisses que nous mangeons est importante, il faut privilégier les Omégas 3.



Ensuite il faut que les cellules soit capables d’augmenter de façon considérable leur production d’énergie : cela dépend du Magnésium, de la Vitamine C et des Vitamines du Groupe B.



Enfin, il faut disposer de systèmes de lutte contre l’oxydation qui soit d’emblée excellents : et là interviennent les polyphénols que l’on trouve dans : le thé vert, le chocolat, et dans les fruits et légumes comme cerises, fraises, céleris, poivrons ...

En plus des apports vitaminiques, les fruits et les légumes stimulent les enzymes antioxydantes.



Enfin il faut retenir que chaque fruit et légume apporte une substance différente et que ces substances se compètent et souvent se potentialisent.

Il ne sert donc à rien de privilégier un seul aliment mais au contraire : c’est dans leur diversité que les fruits et les légumes trouvent leur force pour vous assurer des défenses immunitaires optimales.

D’où le conseil gouvernemental : 5 fruits et légumes pour rester en forme !



http://www.mangerbouger.fr/



Les conseils phytoréponse :



Le système immunitaire a pour mission de défendre l'organisme contre les agents agresseurs. C'est une véritable arme de survie naturelle qui nous permet de nous maintenir en équilibre dans un environnement parfois hostile.

Si votre organisme est fatigué, surmené et que vous en parvenez plus à faire face, une stimulation naturelle par des compléments alimentaires adaptés peut vous aider à "garder le cap" d'une bonne santé, et rester en pleine forme.

N’hésiter pas à consulter notre site où vous trouverez une gamme complète de produits naturels efficaces qui vous permettront de booster vos défenses immunitaires.